Ej, to że sama jestem z piekła rodem , jeszcze nie znaczy, że będę publicznie podważać autorytet trenerów, zwłaszcza z takimi osiągnięciami. Jakieś zasady muszą być. I solidarność A co do "linii ideologicznej" nie jest ona ukrywana, a z tego co wiem, niczego się tam nie narzuca. Zresztą juz chyba była o tym dyskusja w uderzanych. [...]
Czyli ksiazki naukowe nie sa wiarygodne a to ze nikogo nie spotkales z gruczolakiem a bierze orale tak? Ja znam pelno ludzi co pala a zaden z nich nie ma raka czy to znaczy ze palenie nie powoduje raka? Tabletki anty napisalem, ze te stosowane dawno temu. Obecnie stosowane sa niemal nieszkodliwe.
Chudzina masz rację to że czegoś nie widziałem nie znaczy że tego nie ma. Ale ja nigdzie nie napisałem że jak nie widziałem to tego nie ma. Wiem że podrób apteczniaków jest mnóstwo bo na tym mają najlepszą kasę. Są one podrabiane nawet w fabrykach. Tylko tu chodzi ogólnie o to że jak ktoś pyta co lepsze to ja nie doradzam nigdy podróbek a [...]
"crombie- jak ty metke i omke zapodajesz to tobie jest tanio . jak kiedys bedziesz chcial wystąpic na zawodach i zająć dobre miejsce to zobaczysz ile bedziesz musial przeznaczyc " nieeeee no bo zaraz wysiądę... Bezpodstawne oskarzenia ku mnie rzucasz facet... 27 na karku nie znaczy ze zjadłes wszystkie rozumy... jakoś na forum jestes [...]
[...] odpowiednie ilości dostarczone z jedzenia to wywaliłeś pieniądze w błoto. Jezeli wiesz co jesz to pownieneś uzupełnić tylko braki białka. Jezeli nei wiesz ile czego jesz to znaczy ze powinieneś sobie ulozyć dietę a wniskuję, że takowej nie masz. pamietaj ze zaleca się 30% ilości bialka uzupełniać odżywką reszta powinna pochodzić z pożywienia. [...]
czy ta końcówka przedłuża pałkę? poza tym co znaczy ta gwarancja? że jak pałkę pognę to dostanę drugą? poza tym jak dużą siłę trzeba włożyć w otwarcie tej pałki? kiedyś otwierałem taką za 80 zł i trochę się trzeba namachać bo miałem kiedyś problemy z barkiem i takie ostre machnięcie sprawia mi lekki kłopot
Nie szukaj problemu w metodzie treningowej, tutaj jest dobrze dobrana. Problem leży w odżywianiu na 100%. To że myślisz że dużo jesz to nie znaczy że tak jest. Napisz co jadleś wczoraj i w jakich ilościach
Czy jak w masci przeciw ukonszeniom insektow znajduje sie propionate jakiegos tam zwiazku to znaczy ze bede od tego rosl? No zastanow sie chlopie, sterydy to obszerna grupa lekow, zareczam ze saa z leczeniem dolegliwosci skornych nie maja NIC wspolnego. A poza tym szkoda ci 150 zl na lekarza, a pytasz tutaj o nielegalny koks? To co ty metka [...]
[...] czuje satysfakcje ze sponiewieram taka gnide.Jestem nie tolerancyjny, tego nigdy nie ukrywalem.Nie lubie "brudasow",mam uprzedzenia do czarnych i w.w.Ale to nie znaczy ze ich tepie piescia.Kiedys za "mlodu" tak,od czasu przugody z TKD wole slowne pertraktacje i nie rzadko uspokajam napieta sytuacje.Nie uwolnimy swiata od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czy być fitness modelem, raz na dwa tygodnie, a nawet dwa razy na tydzień frytki Cię nie zabiją. Jedyne co pamiętaj, to żeby kontrolować rozmiar d*py, kiedy zaczyna rosnąć znaczy, że trzeba trochę przyhamować i trochę więcej pobiegać. ;) Spójrz na moje zdjęcie na profilu, źle wyglądam ? a często można mnie spotkać na dziale słodyczy, częściej [...]
[...] a tam ładuja takie ilości koksów, że tylko wtedy da sie robic takie proggramy, to nie sa rozwiazania dla zwykłych ludzi. Piszesz, że ból jest mały, ale skoro się pojawił, znaczy że jest coś nie tak, ból sam nie minie, i nie lekcewarz tego, tak jak wielu juz zrobiło i teraz cierpi, sam jestem przykładem ;p Zmieniony przez - przechwyt w dniu [...]
Chyba dobrze, znaczy, ze pokrywasz zapotrzebowanie i organizm nie musi sie domagac niczego na sile? Doladowujesz sie witaminami itp. wiec cialo nie ma o co 'żebrac' :] pewnie spory wplyw na to ma dobrze wyliczona dieta i to, ze masz juz troche nisko kcal diet za soba - zoladek sie kurczy, mozg tez przystosowany do tego, ze mniejsze dawki jedzenia [...]
znaczy co myslisz ze ja sie nie znam, hehehe, skad mozesz wiedziec, czy nie jestem personalnym trenerem od 5 lat i to zarowno moja praca jak i najwieksze zainteresownanie, a z tym ze jak byles dzieckiem i byles szczuply to ja wogoole nie widze zwiazku, ja jak bylem maly to bylem baleron a teraz.....tylko oczka cieszyc:P
Heh :O rowerek ? to znaczy, że jestem skazany na to zeby byc troche grubszy ? :( nie mam gdzie wstawić rowerka i nie mam czasu na bieganie, praca od rana do wieczora - siedzaca jedynie na co mam sile to wlasnie brzuszki i pompki, chcialbym dodac do tego basen w wolnej chwili bo bardzo lubie plywac. Jesli chodzi natomiast o diete to lepiej jesc [...]
no co do funduszy to raczej nie bralem pod uwage takich ograniczen :) co nie znaczy ze mam zamiar wydac 2 tysiace miesiecznie na odzywki :P ale ogolnie chodzi mi o cos godnego polecenia nie koniecznie najtanszego
_Boston_, co znaczy "razy aktywność"? ile to wynosi? ;d bo nie kapuje. Chodzi Ci o to że aktywność moja = 2? jak to wyliczyc? I jeszcze jedna misja odnośnie diety na mase: żeby rosnąć trzeba jeść wiecej kalorii niz jest moje zapotrzebowanie, czyli obojetnie co żeby tylko te kalorie byly? wydaje mi się ze nie, bo przeciez moge wpieprzyc [...]
[...] Scorcha, ale generalnie odradzam. Natomiast, jesli chodzi o spalacze ogolnie - naprawde dopieta dieta i porzadny trening powinny zalatwiac sprawe. Jesli fat nie leci, to znaczy, ze cos nie jest dograne i spalacz tego nie rozwiąże a obciązy organizm. Wiekszosc spalaczy na rynku polskim to raczej lipa a to, co naprawde dziala niese tez skutki [...]
[...] kompletnie zero roznicy czy uzywam do blond czy "normalnych". Nie wiem, moze te do ciemnych wlosów lepiej "wyciagają" kolor z włosów ale watpie. Co nie znaczy ze masz nie probowac Ale zawsze wszyscy sie budza po fakcie. A nie mozna zakladac czegos na glowe jak idziesz na to solarium? Przeciez jak zalozysz chustke na glowe [...]
[...] nawet nie wiesz ilu czynnosci zyciowych musiałbyś sobie odmówić bez jakiegokolwiek mięśnia. nie ma NAJWAŻNIEJSZYCH mięśni.. bo każdy mięsień jest połączony z jakimś innym i współpracują ze sobą.. to że nogi są ważne bo na nich stoi sylwetka nie znaczy że funkcjonowały by bez miesni brzucha. Zmieniony przez - bronkz w dniu 2010-07-26 01:37:18
[...] 1, 2. Ciagniesz prawa noge, biodro do siebie. Bij 1,2 i poruszajac sie do przodu, pozniej bij 1 na korpus i 2 normalnie poruszajac sie do przodu. Dopoki dziwnie wychodzi znaczy, ze technika sie nie zgadza lub / i balans. Odnosnie Footwork i bicia 1,2 fajny filmik mial na youtube Donald Cerrone, ale w pracy mam zablokowany YT :) musisz sobie [...]